Clases de Mindfulness en Alicante
¡Bienvenido a nuestra Escuela de Mindfulness en Alicante! Trabaja con nuestro equipo profesional de la formación en Mindfulness, acondicionamiento físico y mental. Apúntate a nuestros Talleres de Mindfulness en Alicante.
Si estás en busca de un oasis de tranquilidad en la hermosa ciudad de Alicante, has llegado al lugar adecuado. Nuestros talleres de mindfulness en Alicante te ofrecen la oportunidad de desconectar del ajetreo de la vida diaria y conectar contigo mismo en un entorno sereno y relajante.
Nuestros Talleres de Mindfulness en Alicante: ¿Qué Puedes Esperar?
¿ Buscas clases de Mindfulness en Alicante ?
En nuestras clases de mindfulness, te sumergirás en un ambiente acogedor y tranquilo, donde aprenderás a vivir plenamente el presente. Nuestros instructores altamente cualificados te guiarán a través de ejercicios de atención plena, meditación y técnicas de respiración consciente.
En estos talleres de mindfulness se van trabajando diferentes aspectos como son la respiración, la atención al cuerpo, los pensamientos y las emociones con diferentes prácticas dirigidas a desarrollar el cultivo de la atención.
Cada semana se hace llegar a cada alumn@ material tanto teórico como de audio de las prácticas de cada sesión para que se vaya practicando durante la semana, de esa manera se va reforzando los conceptos que se van trabajando en clase.
Cursos de Mindfulness: Beneficios
Algunos de los beneficios que puedes experimentar al unirte a nuestros cursos de mindfulness en Alicante incluyen:
En IDS, nos enorgullece ofrecer una experiencia de mindfulness excepcional. Nuestros instructores son expertos en la materia y están comprometidos en ayudarte a encontrar la paz interior que necesitas en tu vida cotidiana.
Además, nuestra ubicación en Alicante te brinda un entorno naturalmente hermoso para practicar mindfulness, unas instalaciones inspiradoras que te permitirán sumergirte aún más en la experiencia.
Talleres de Mindfulness
beneficios & resultados
¿ Qué es Mindfulness ?
El mindfulness, también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Es una práctica basada en la meditación vipassana. Consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados. La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.
Esta técnica se introdujo dentro del modelo médico de occidente y comenzó a difundirse hace más de 30 años de manos del profesor emérito en medicina Jon Kabat-Zinn considerado un referente mundial en Mindfulness.
El Mindfulness aumenta la sensación general de bienestar.
¿Por qué elegir nuestras clases Minfulness en Alicante?
Espacios inspiradores para tu taller de Mindfulness en Alicante
En nuestra escuela de baile en Alicante, ofrecemos espacios inspiradores para tus clases de mindfulness. Nuestras 4 salas de baile están diseñadas pensando en tu comodidad y seguridad al realizar nuestros talleres. Con suelos especializados, espejos de cuerpo entero y una atmósfera acogedora, te proporcionamos un entorno ideal para perfeccionar tu técnica y disfrutar al máximo de tus clases. Además, nuestras salas se adaptan a diferentes tamaños de grupos, brindándote una experiencia personalizada. ¡Descubre un lugar donde la música y el estilo se fusionan en cada paso!
Contacto
Si estás interesado en nuestros servicios o quieres información sobre nuestra academia de mindfulness en Alicante, no dudes en contactar con nosotros. El equipo IDS estará encantado de comentar cualquier duda o consulta que nos plantees. Para ello puedes rellenar el formulario de contacto, llamarnos por teléfono o escribirnos a nuestra dirección de correo. ¡Gracias!
Ubicación
Nuestra escuela de baile moderno se encuentra ubicada en la localidad Sant Joan d’Alacant (Alicante). Ven a visitarnos, te esperamos!