IDS

Una forma diferente de ponerte en forma: cuidada, progresiva y accesible, sin necesidad de experiencia previa.

Clases de Multifuncional para Mujeres en Alicante (IDS)

Entrena fuerza, equilibrio y energía combinando Pilates, Barre – Ballet Fit, Base de Danza Clásica y Movimiento orgánico de Danza Contemporáneo en un entorno femenino y motivador.

¿Qué son las Clases Multifuncionales para Mujeres?

Las clases multifuncionales para mujeres en Alicante combinan lo mejor del Pilates, el Barre, Base de Danza Clásica y el Movimiento orgánico de la Danza Contemporánea, donde se realiza un entrenamiento completo que mejora la alienación corporal, tonifica y conecta cuerpo y mente a través del lenguaje de la danza.

Es una actividad pensada específicamente para mujeres que quieren cuidarse, moverse y sentirse mejor en su día a día, independientemente de su nivel físico, ejercicio para mujeres sin impacto. Dirigido a mujeres de todas las edades, sin ser necesaria experiencia previa.

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Beneficios de las Clases Multifuncionales

  • Alineación corporal.

  • Tonifica y fortalece todo el cuerpo.

  • Mejora la postura y reduce dolores de espalda.

  • Aumenta tu energía y bienestar diario.

  • Mejora equilibrio, coordinación y movilidad.

  • Bienestar físico y emocional.

  • Ambiente femenino, motivador y sin presiones.

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¿Cómo son las clases multifuncionales?

  • Clases grupales dinámicas.

  • Adaptadas a distintos niveles físicos.

  • Combinación de fuerza, control corporal y movimiento fluido.

  • Bienestar físico y emocional.

  • Martes: 9:30 a 10:30 – Pilates / 10:30 a 11:30 – Barre.

  • Jueves: 9:30 a 10:30 – Funcional – Circuito Fuerza / 10:30 a 11:30 – Movimiento Orgánico.

  • Instalaciones: Escuela IDS – International Dance School.

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Cómo te sentirás después de empezar

Notarás tu cuerpo más fuerte, tu postura más alineada y tu energía más alta. Estas clases no solo mejoran tu condición física, sino que también te ayudan a desconectar del estrés diario y dedicarte un espacio solo para ti.

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Profesorado · Clases Multifuncional para Mujeres en Alicante

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Mónica Flores Perona

Espacios preparados para tus clases multifuncionales en Alicante

En International Dance School contamos con instalaciones diseñadas para que disfrutes al máximo de tus clases multifuncionales para mujeres en Alicante.

Nuestras salas están equipadas con suelos adecuados para el trabajo corporal, espejos de cuerpo entero y un ambiente amplio, luminoso y acogedor que favorece la concentración y el bienestar durante cada sesión.

El espacio está pensado para actividades que combinan Pilates, Barre, base de Danza Clásica y movimiento orgánico, permitiéndote moverte con comodidad y seguridad mientras mejoras tu fuerza, postura y coordinación.

Además, adaptamos el uso de las salas a distintos tamaños de grupo, creando una experiencia cercana, guiada y personalizada. Un entorno ideal para desconectar, cuidarte y disfrutar del movimiento.

Consulta disponibilidad

Grupos y Horarios

Horarios disponibles:
  • Martes: 9:30 a 10:30 – Pilates.

  • Martes: 10:30 a 11:30 – Barre.

  • Jueves: 9:30 a 10:30 – Funcional – Circuito Fuerza.

  • Jueves: 10:30 a 11:30 – Movimiento Orgánico.

Grupos:
  • Mujeres de todas las edades.

  • No es necesaria experiencia previa.

Precios:
  • 1 día / semana: 55 €

  • 2 días / semana: 68 €

  • 3 días / semana: 78 €

  • PROMOCIÓN 🔥 Si te inscribes antes del 15 de marzo, disfruta de un 10% de descuento.
Servicios incluidos
  • Instalaciones equipadas y cómodas.

  • Parking amplio y gratuito.

  • WiFi.

(*) Todos los precios tienen el IVA incluido.

Resolvemos tu dudas

Preguntas frecuentes

  • ¿Necesito experiencia previa para empezar? No. Las clases están pensadas para mujeres de todos los niveles, incluso si nunca has practicado danza, pilates o barre.
  • ¿Es una clase muy intensa? La intensidad es progresiva y adaptable. Cada ejercicio se ajusta al nivel y condición física de cada alumna, respetando el cuerpo y su evolución.
  • ¿Qué tipo de ropa necesito? Ropa cómoda que te permita moverte con libertad. No se requiere material específico ni calzado especial.
  • ¿Qué beneficios notaré? Mejor postura, tonificación, mayor movilidad, reducción del estrés y una conexión más consciente con tu cuerpo.

Contacto

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Si estás interesada en nuestras clases multifuncionales para mujeres en Alicante, estaremos encantadas de ayudarte.

En International Dance School te asesoramos para que encuentres el grupo y horario que mejor se adapte a ti, tanto si quieres mejorar tu forma física como si buscas una actividad diferente que combine fuerza, control corporal y movimiento.

Puedes contactar con nosotras rellenando el formulario, llamándonos por teléfono o escribiéndonos por email.
💬 Te responderemos lo antes posible.

Ubicación

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Nuestra escuela International Dance School está situada en Sant Joan d’Alacant (Alicante), en un entorno accesible y bien comunicado para que puedas asistir cómodamente a tus clases.

Si buscas clases multifuncionales para mujeres cerca de Alicante, nuestras instalaciones están a pocos minutos del centro y cuentan con espacios amplios y preparados para el trabajo corporal.

📍 Ven a conocernos y descubre un espacio pensado para tu bienestar.